Feld-Laktatstufentests im Laufen

Ideal für Läufer, Triathleten und alle interessierten Ausdauer- und Gesundheitssportler, die

• Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit bestimmen lassen möchten
  

• wissen möchten, ob die Trainingsstunden der letzten Monate Früchte getragen haben und wie gut die aerobe Basis bzw. die aerobe Leistungsfähigkeit entwickelt ist

• Ihre aktuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenz, Geschwindigkeit) bestimmen lassen wollen

• die Veränderungen Ihrer Leistungsfähigkeit (Schwellen) im Vergleich zum letzten Test wissen möchten

• wissen möchten, mit welcher Geschwindigkeit die Grundlagen- bzw. Tempoeinheiten absolviert werden sollen

• wissen wollen, wie schnell (HF, min/km) sie ihren nächsten Wettkampf laufen können (Halbmarathon, Marathon)

Wo?

Laufbahn, Universitätssportzentrum Rosenhain Graz (Max Mell Allee 11, 8010 Graz)

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Termine?

• Freitag, 13.09.2024, 15:00 / (16:30 Uhr)

• Freitag, 27.09.2024, 15:00 / (16:30 Uhr)

• Donnerstag, 24.10.2024, 14:30 / (16:00 Uhr)

• Donnerstag, 15.11.2024, 14:30 / (16:00 Uhr)

• Freitag, 06.12.2024, 13:30 / (15:00 Uhr)

(je nach Teilnehmerzahl eine oder 2 Gruppen)

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Kosten Gruppentermine?

€ 120.- pro Person (mit Testbesprechung und Vortrag, ca. 1:30h, eine Woche nach dem Test oder Auswertung per Email und telefonische Besprechung, ca.20 Min)

€ 110.- pro Person (Auswertung per Email)

Kosten - individuelle Termine nach Vereinbarung
(Einzeltermin oder individueller Gruppentermin, inkl. ausführlicher Testbesprechung)

€ 150.- (Einzel-Test)

€ 140.- (2 Personen)

€ 130.- (3-5 Personen)

€ 120.- (ab 6 Personen)