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Feld-Laktatstufentests im Laufen

Hier findet Ihr alles Infos zu den regelmäßig angebotenen Laktattests auf der Laufbahn.

 

Ideal für Läufer, Triathleten und alle interessierten Ausdauer- und Gesundheitssportler, die

  • Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit bestimmen lassen möchten

  • wissen möchten, ob die Trainingsstunden der letzten Monate Früchte getragen haben und wie gut die aerobe Basis bzw. die aerobe Leistungsfähigkeit entwickelt ist

  • Ihre aktuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenz, Geschwindigkeit) bestimmen lassen wollen

  • die Veränderungen Ihrer Leistungsfähigkeit (Schwellen) im Vergleich zum letzten Test wissen möchten

  • wissen möchten, mit welcher Geschwindigkeit die Grundlagen- bzw. Tempoeinheiten absolviert werden sollen

  • wissen wollen, wie schnell (HF, min/km) sie ihren nächsten Wettkampf laufen können (Halbmarathon, Marathon)


Wo?

Laufbahn, Universitätssportzentrum Rosenhain Graz (Max Mell Allee 11, 8010 Graz)

Termine?

  • Freitag, 18.09.2020, 14:30 / 16:00 Uhr (je nach Teilnehmerzahl 1 oder 2 Gruppen)

  • Freitag, 02.10.2020, 14:30 / 16:00 Uhr

  • Freitag, 16.10.2020, 14:30 / 16:00 Uhr

  • Freitag, 30.10.2020, 14:30 / 16:00 Uhr

  • Freitag, 20.11.2020, 14:00 / 15:30 Uhr

Kosten?

€ 110.- pro Person (mit Testbesprechung und Vortrag, ca. 1:30h, eine Woche nach dem Test oder Auswertung per Email und telefonische Besprechung, ca.20 Min)

€ 100.- pro Person (Auswertung per Email)


Kosten - individuelle Termine nach Vereinbarung
(Einzeltermin oder individueller Gruppentermin, inkl. ausführlicher Testbesprechung)

€ 140.- (Einzel-Test)

€ 130.- (2 Personen)

€ 120.- (3-5 Personen)

€ 110.- (ab 6 Personen)

Downloads

Information -  Feld-Laktatstufentests im Laufen

Untersuchungsprotokoll

 

mag. stefan arvay // +43 676 7263562

Raiffeisen Sportpark Athletikzentrum Graz, Hüttenbrennergasse 31, 8010 Graz

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