Schwimmkurse mit Monika Altenreiter

Profitiere von Ihrer jahrelangen Erfahrung als erfolgreiche Triathletin und Trainerin

 

(1) Kraul-Kurs "mäßig fortgeschritten"

Du kannst die Grundzüge der Kraultechnik und willst Deine Technik verbessert und damit schneller werden. Dann bist Du hier richtig! Das Hauptaugenmerk des Kurses liegt auf der Verbesserung Deiner Kraul-Technik, die den Grundstein für einen ökonomischen und damit schnellen Kraulstil bildet. Dabei kommen immer wieder Serien zum Einsatz, die Deine Technik auch bei höheren Geschwindigkeiten, auf längeren Strecken bzw. unter Ermüdung stabilisieren. Fazit: Am Ende kannst Du schneller schwimmen!

Samstag, 17-18 Uhr, Union Halle

wenn möglich wieder ab Herbst 2020!


Trainerin: Monika Altenreiter

Kosten: € 135.- (für 10 Einheiten, Schwimmtraining à 1h, Teilnehmerzahl: 5-8)

(2) Kraul-Kurs "Technik und Training"

Du beherrscht die Kraul-Technik, hast schon regelmäßig schwimmen trainiert, bestreitest eventuell auch Wettkämpfe und möchtest über den Winter eine Verbesserung Deiner Schwimmleistung erzielen? Mit diesen 10 Einheiten über 90 Minuten wird es Dir gelingen! Monika wird nicht nur an der Perfektionierung Eurer Technik arbeiten, Ihr werdet bei diesen Trainingseinheiten auch auf einige Kilometer im Wasser kommen und Eure schwimmspezifischen Ausdauer verbessern!


Samstag, 18-19:30 Uhr, Union Halle
wenn möglich wieder ab Herbst 2020!


Trainerin: Monika Altenreiter

Kosten: € 150.- (für 10 Einheiten, Schwimmtraining à 1:30h, Teilnehmerzahl: 6-9)

Monika Altenreiter

Monika, Jahrgang 1972, hat die Entwicklung des Triathlonsports seit den frühen 90er Jahren hautnah miterlebt. Ihre Erfolge auf nationaler und internationaler Ebene auf allen Distanzen sind zu zahlreich, um sie an dieser Stelle aufzählen zu können, unzählige Steirische Meistertitel, Medaillen bei Staatsmeisterschaften über die Kurz- bis Langdistanz, Europacup-, EM- und WM-Teilnahmen und nicht zuletzt der 5. Rang beim Ironman Klagenfurt 2005 seien hier stellvertretend erwähnt.

Ihr Erfahrung ist enorm, weil sie jede Art von Training am eigenen Körper "erlebt" hat, Ihre große Stärke war (und ist) - neben dem Radfharen - das Schwimmen, wo sie regelmäßig mit der Männer-Spitze die erste Disziplin beendet hat, 51 Minuten für die 3,8km in Klagenfurt sprechen für sich. Nicht zuletzt durch Ihre positive und motivierende Art und Ihre langjährige Erfahrung als Trainerin ist Monika prädestiniert dafür anderen SportlerInnen Neues beizubringen bzw. ihre vorhandenen Fähigkeiten weiterzuentwickeln.

 

mag. stefan arvay // +43 676 7263562

Raiffeisen Sportpark Athletikzentrum Graz, Hüttenbrennergasse 31, 8010 Graz

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