Eine kürzlich veröffentlichte Studie bingt interessante Ergebnisse über (exzessives) Stretching: Dazu wurde der Wadenmuskel eines Beins...

... aber essentiell für jede Zelle! Mit unserer westlichen Ernährungsweise nehmen wir deutlich zu wenig von diesen wichtigen...

Ironman-Siegerin Eva Wutti, die die Olympia-Qualifikation im Marathon anpeilt, eröffnete die Herbst-Saison für die Feld-Laktatstufentest...

Herbst- / Winterzeit ist Technikzeit! Deshalb geht´s ab Oktober wieder los mit den Schwimm- und Lauftechnikkursen mit Monika Altenreiter!...

Die "Sommer-Termine" für die Laktattests im Laufen am USZ Rosenhain sind fixiert, am Donnerstag, dem 23.07. gibt´s einen Vormittags- und...

... aber essentiell für jede Zelle! Mit unserer westlichen Ernährungsweise nehmen wir deutlich zu wenig von diesen wichtigen...

... und Frühaufsteher! Ab Donnerstag, 26.09.2019 im Raiffeisen Sportpark Graz! Dass die Leistung in einer Ausdauerdiszipilin nicht nur...

Kompetenz im Sport unter einem Dach! Wie bereits angekündigt bin ich heuer ja in den Raiffeisen Sportpark Graz übersiedelt, wo wir im...

Gut Ding braucht Weile... Ab September 2019 biete ich meine Leistungen unter arvay-sportconsulting an. Hier findet Ihr alles Infos zu...