Diesen Freitag (14.August) geht's wieder los! Egal, ob Ihr im Herbst einen Volkslauf, Traillauf, Halbmarathon oder Marathon am Plan stehen habt oder ob Ihr Euch auf das nächste HYROX-Event vorbereitet, mit einer Leistungsdiagnostik - in diesem Fall auf der Laufbahn - wisst Ihr bestens über Eure Leistungsfähigkeit Bescheid, bekommt Informationen über den aktuellen Leistungszustand und mögliche Potenziale, erhaltet Eure detaillierten Trainingsbereiche für die unterschiedlichen

Das ist grundsätzlich natürlich eine blöde Frage und jeder, der sich ein wenig mit Training beschäftigt wird sagen "das kommt darauf an..." - und das ist richtig! Es kommt darauf an, aufs Alter, auf die Trainingsjahre, auf die Ausgangssituation (Leistungsfähigkeit), auf die Wettkampferfahrung, auch auf die genetischen Grundvorausetzungen und, und, und... Deshalb werden wir konkreter: August 2022 Sportler, 30 J, Fußball bis 24 J, ab 28 J - 2x Tennis, 2x Laufen, 1x Radfahren /

Mit einer Leistungsüberprüfung im Laufen vor dem baldigen Abflug ins Trainigslager haben die AthletInnen des Steirischen...

Eine kürzlich veröffentlichte Studie bingt interessante Ergebnisse über (exzessives) Stretching: Dazu wurde der Wadenmuskel eines Beins...

... aber essentiell für jede Zelle! Mit unserer westlichen Ernährungsweise nehmen wir deutlich zu wenig von diesen wichtigen...

Ironman-Siegerin Eva Wutti, die die Olympia-Qualifikation im Marathon anpeilt, eröffnete die Herbst-Saison für die Feld-Laktatstufentest...

Herbst- / Winterzeit ist Technikzeit! Deshalb geht´s ab Oktober wieder los mit den Schwimm- und Lauftechnikkursen mit Monika Altenreiter!...

Die "Sommer-Termine" für die Laktattests im Laufen am USZ Rosenhain sind fixiert, am Donnerstag, dem 23.07. gibt´s einen Vormittags- und...

... aber essentiell für jede Zelle! Mit unserer westlichen Ernährungsweise nehmen wir deutlich zu wenig von diesen wichtigen...

... und Frühaufsteher! Ab Donnerstag, 26.09.2019 im Raiffeisen Sportpark Graz! Dass die Leistung in einer Ausdauerdiszipilin nicht nur...

Kompetenz im Sport unter einem Dach! Wie bereits angekündigt bin ich heuer ja in den Raiffeisen Sportpark Graz übersiedelt, wo wir im...

Gut Ding braucht Weile... Ab September 2019 biete ich meine Leistungen unter arvay-sportconsulting an. Hier findet Ihr alles Infos zu...